トレーニング室の利用について

平　日：　９：００～２０：００　　土曜日： ９：００～１６：３０
　※日曜日・祝日・年末年始は休止。
　※町の事業がある場合は、使用できませんのでご了承ください。

①中学校を卒業した１５歳以上の喜茂別町民（滞在者も含む）
　　 ※中学生は、保護者同伴で利用可。
　　 ※中学生から高校生までは、初回利用時に保護者の同意書の提出が必要です。
②喜茂別町内にお勤めの方

１回の利用につき１００円程度の清掃協力金をお願いしています。

・運動のできる服装・室内用シューズでご利用ください。
・けが等の予防のため、運動前の準備運動および運動後の整理運動を行いましょう。
・トレーニング間の休憩はマシンを離れていただき、譲り合ってご利用ください。
・ウエイトは勢いよくおろすと故障の原因となりますので、ゆっくりおろすようご配慮ください。
・大声を出したり、かけ声をかけるなど、ほかの方の迷惑となる行為はご遠慮ください。
・お荷物・貴重品等の管理は、ご自身でお願いいたします。

・体調が優れない場合は、運動を中止してください。
・水分補給はこまめに行うようにしましょう。